时效振动技术又称振动消除应力，国外简称“VSR”技术。它的过程是通过振动时效器的控制系统控制激振器的转速和偏心的大小在工件上产生离心力，使工件发生共振（谐振），让工件需时效部位产生一定幅度、一定周期的交变运动，并吸收能量，经过一定时间的振动引起工件微小塑性变形及晶粒内部位错逐渐滑移，使得残余应力被消除和均化，防止工件变形和开裂，从而达到提高工件尺寸稳定性。
时效振动是消除机械加工零件残余应力的基础工艺。振动时效在70年代起源于美国，后来在欧洲国家得到了广泛的应用，我国从80年代初开始引进振动时效工艺。由于振动时效是一种高效、节能、环保及低成本的时效方法，与传统的热时效和自然时效相比，振动时效具有生产周期短，场地简单灵活方便，生产费用低，无环境污染等优点。由于振动时效的无比的优越性，又适应现代工业对能源和环保的要求，应用振动时效是企业改进传统工艺提高市场竞争力的选择，目前在某些方面已取代了传统的热时效和自然时效。